BIOHACKING – GUIA DE BOLSO
Biohacking – Guia de Bolso: Hábitos, exercícios, alimentações e suplementações mais utilizadas pelos Biohackers no Brasil e no mundo
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Neste livro você encontrará um compilado dos maiores hábitos, exercícios, alimentações e suplementações utilizadas pelos maiores Biohackers no Brasil e no mundo. Nele eu compartilho os quatro pilares fundamentais para a alta performance, além de nootrópicos e exercícios que poderão te levar a sua melhor versão.
Seu compilado apresenta os habitos dos biohackes dos seguintes paises: Estados Unidos, Portugal, Inglaterra, França, Argentina e Áfria. Onde abordo os seguintes tópicos:
Os 4 pilares do Biohacking
Os principais tipos de Biohackers
Os hábitos mais utilizados pelos Biohackers no Brasil e no mundo
Ferramentas mais usadas pelos Biohackers
Tipos de exercícios realizados pelos Biohackers
Tipos de suplementos
O que são nootrópicos
Nootrópicos mais utilizados pelos Biohackers
Chás mais utilizados pelos Biohackers
Os principais Biohackers da atualidade